心身のバランスを整えるには「グリーン」

カラーのチカラであなたを笑顔にする、サイ・カラーセラピスト、菅野かおりです。

「こんな時にはこんな色」ということでさまざまな色をを紹介します。


第5回は心身のバランスを整え、穏やかな心を取り戻したい時に使いたい色を

お伝えします。

その色は「グリーン」です。

「グリーン」はアセチルコリンというホルモンの分泌を促し、ストレスなどで疲労した

細胞を活性化します。

一番のおススメは天然のグリーンと新鮮な空気を身体いっぱいに感じることができる

森林浴です。

ネガティブな感情に押しつぶされそうになり苦しい時、森林浴に出掛けるのが難しければ

身近な公園をゆっくり散歩するのも良いですね。

グリーンをもっと手軽に身近で楽しみたい時には、カーテンなどのインテリアで

活用したり、観葉植物を飾ったりするのが良いでしょう。

植物の緑はやさしく穏やかな心を与えてくれます。

観葉植物の様子は持ち主の心身そのものともいわれます。

植物にお水をあげたり手をかけるにはゆとりがないと難しいものです。

観葉植物の元気がなくなってきたら、あなた自身のSOSかもしれませんね。


次回もどうぞお楽しみに。


Sai-Color Therapy認定セラピスト   かんの かおり

福島県郡山市を中心にサイ・カラーセラピストとして活動している、菅野かおりです。 サイ・カラーセラピーは、12色の本物の宝石と6つのマスを使うカラーセラピーです。 磨けば輝く宝石から、あなたがカラーをきっかけに「宝石のように輝く」お手伝いをします。

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