自己肯定感を高める！サイ・カラーセラピー

カラーのチカラであなたを笑顔にする、サイ・カラーセラピスト菅野かおりです。

今回は、サイ・～セラピーのカウンセリングや

いろまるちゃん♪こと、‹Sai-Colorセルフセラピー›の習得講座は、自己肯定感を高める

ことにとても有効だとお伝えしたいと思います。

いきなり、「自己肯定感」といわれてもピンとこない方も多いと思います。

先日、郡山市で開催された第６回 福島郡山 自分ブランド塾『自己肯定感を高める習慣』を

受講しました。

講師の福永さんのいう自己肯定感とは

『自分の長所だけではなく短所も含めて、あるがままの自分を肯定できる感覚』です。

自分を肯定できると自信が養われていくので、とても生きやすくなるのですが、

意識をしていないと自己肯定感を高く保つことはできないそうです。

そこで、自己肯定感を高める習慣が必要になるのです。

では、どうしてカラーセラピーのカウンセリングで自己肯定感が高められるのでしょう。

カラーセラピーでは、見ることができない心を色彩というツールに置き換え、

色のメッセージを読み解き理解することで、「客観的」に自分自身を見つめ直すことが

できます。

人はどうしても「主観的」に考えがちで、その考え方は

「自分の頑張りが足りない」、「自分が至らないから失敗した」となりがちです。

何か失敗した時、友達なら「大丈夫、大丈夫、」と笑って許せることなのに、

自分だと激しく責めてしまうようなことです。

自分自身を見つめ直し、さらにカウンセリングをすることで心身のバランスを整える方法を

ご自身でみつけることができます。

そして、それは、癒しや自信につながり、自己肯定感を高めることにつながるのです。

最近、気分が沈みがち、落ち込みがち…という方は、ぜひ、カラーセラピーで自己肯定感を

高めてみませんか？

いろまるちゃん♪こと、‹Sai-Colorセルフセラピー›の習得講座については

次回、お伝えしますので、どうぞお楽しみに。

また、文中に出てくる自分ブランド塾は全国各地で開催されています。

福島県でも次回の開催が決まっていますので、興味のある方はぜひ、ご一緒しましょう。

講師をされている福永涼人さんのブログ⇒☆

福島郡山　自分ブランド塾を主催されている阿部広美さんのブログ⇒☆